LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO


INICIAMOS ESTA SERIE DE ENTREGAS Y LO HACEMOS CON LA VOLUNTAD DE COLABORAR A ENTENDER PROCESOS QUE MUCHAS VECES QUEDAN SEPULTADOS EN CONCEPTOS CONFUSOS Y FALTOS DE RIGOR.

ES POR ESE MOTIVO QUE LOS ENCONTRARÉIS, COMO EN ESTE CASO, EN UN FORMATO QUE ES EL QUE SE UTILIZA EN MIS CLASES.

JUNTOS IREMOS A TRATAR DE ENTENDER COMO SE ESTRUCTURA EL ENTRENAMIENTO PARA PREPARAR UN 10 K O UNA MEDIA O UNA MARATÓN, QUE PASA CON ALGUIEN QUE HACE DIETA PARA PERDER PESO Y GANAR ESTRUCTURA MUSCULAR, COMO AFECTAN A LA RESISTENCIA LOS ENTRENAMIENTOS COMO EL CROSS FIT O CIRCUITOS CALÓRICOS, QUÉ ES LO MÁS EFECTIVO COMO SUPLEMENTACIÓN PARA RECUPERARNOS RÁPIDO, COMO SE ORGANIZA NUESTRO ORGANISMO FRENTE A ESFUERZOS MÁXIMOS, CUAL ES EL PRINCIPIO QUE APOYA DETERMINADAS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO O EN QUÉ SE BASAN QUIENES ORGANIZAN CLASES COLECTIVAS…

VAMOS A EXPLORAR JUNTOS DE UNA FORMA, LO MÁS SENCILLA POSIBLE (he dicho posible) LA FASCINANTE AVENTURA DE LA FISIOLOGÍA DEPORTIVA. SIN ELLA NO HAY DEPORTE.

SEAS QUIEN SEAS, PROFESIONAL, DEPORTISTA, AMBAS COSAS O SIMPLEMENTE CURIOSO, BIENVENIDO.

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